■法治时报全媒体记者 毕小婷
“古板又封建。”“手机不离手，还不让我玩。”“跟我想法不同。”“让我早睡早起，他们晚睡晚起……”在抖音上有一个获得大量点赞的短视频，视频中接受采访的“10后”孩子用“双标”“有代沟”形容父母。
近日，本报开展“保护少年的你”青少年心理健康及亲子关系抽样问卷调查，调查问卷数据呈现出如下亲子相处状态：受访家长普遍能与孩子进行高频沟通，主动给予关爱，亲子氛围和睦。然而，沟通“功利化”、管控冲突等问题成为引发亲子矛盾的主要因素。记者综合820份家长问卷、520份学生问卷的数据，实地走访多名家长和中小学生，并结合心理专家的建议，剖析亲子相处现状和破局方法。
现状：受访家庭亲子氛围整体向好，主动沟通成常态
本次调查问卷覆盖小学一年级至初三学生家庭，从数据上看，受访家庭亲子相处整体积极向好。
问卷数据显示，46.34%的受访家长几乎每天主动和孩子沟通，52.44%的家长每周沟通一至两次，仅少数家长很少和孩子沟通。在情感表达上，67.07%的家长愿意主动向孩子传递关爱；面对孩子的倾诉，绝大部分家长可以做到耐心倾听、认真回应，并在孩子取得进步时，给予真诚的表扬与鼓励。
在整体相处感受上，87.65%的家长认为和孩子“相处较好，整体和谐，偶有矛盾”。在亲子冲突方面，95.12%的家长愿意主动让步和解；69.51%的家长认为亲子冲突发生“双方均有责任”，30.49%的家长则归因于自身。
受访家长普遍表示，现在育儿更看重孩子的身心健康。“我们做家长的，希望孩子健康快乐成长，不想给孩子太大压力。”家住海口市琼山区的张女士说。
从学生问卷数据来看，八成学生愿意经常和父母分享心事，超八成学生每天和家长面对面交流可达1小时及以上。
记者在海口市琼山区周边随机采访时，不少孩子坦言，家里的相处氛围比较宽松。“我做错事时爸妈会讲道理，考得不好时也会安慰我。”五年级的李同学告诉记者，他有心事会和父母分享。
在定安县某校读初三的王同学表示：“有时候我和我妈吵架，事后，如果我妈觉得她做得过分了，会和我道歉！”
痛点：学习和成绩成亲子沟通高频词，管控冲突频繁发生
在数据呈现出来的整体和睦表象下，本次调查问卷数据也暴露出一些共性的亲子问题。
如亲子沟通“功利化”，情感对话不多。在一道关于与孩子沟通内容有关的多选提问汇总中，数据结果显示，受访家长与孩子的沟通内容集中在作业、成绩情况方面，占比98.78%，仅41.46%的家长表示会主动询问孩子的兴趣爱好、情绪感受。大部分受访家长属于日常聊天，较少走心。
街头采访中，多名学生向记者吐露了真言。“爸妈的关心都围绕着学习和成绩。”在海口就读初二的魏同学无奈地说。
电子产品、作息管控、学习成绩以及作业完成情况成为亲子冲突高发点。调查结果显示，70.73%的亲子矛盾因电子产品管控而起，同时还有62.2%源于学习成绩与作业完成问题，因作息时间分歧产生矛盾的占比达47.56%。
不少家长在采访中道出育儿焦虑：“小孩玩手机很难控制时长，我不管不行。小孩不听，我就忍不住发火、大吼大叫。”
而孩子的视角却截然不同。“他们自己天天躺床上看手机，却不让我玩，很不公平。”海口市某小学五年级的梁同学告诉记者，对父母的“双重标准”，他觉得很不服气。
令人欣慰的是，冲突过后，九成家长在争吵后会产生愧疚心理，选择主动做出让步。
愧疚似乎没能阻止冲突循环。家住海口市琼山区的王女士坦言：“一看到孩子写作业拖拖拉拉，我就火大。骂完了我就后悔，但是下次看到他再次拖拉的样子，火就又来了。吼完又道歉，道歉完隔天又吼！”
破局：从“管理者”转为“成长顾问”，家长要学会“三明治沟通法”
针对亲子关系中“沟通功利”“冲突反复”等问题，12355海南省青少年服务台志愿者、国家二级心理咨询师陈正发给出了具体建议。
陈正发分析，很多家庭看似沟通频繁，实则是“无效沟通”。家长始终站在管理者、教育者的角度输出要求、道理和标准，却较少站在孩子的角度接纳情绪、倾听感受。父母与孩子的沟通若长期仅围绕学业，只剩下要求、批评，易让孩子感到被“工具化”、压抑情感联结。他建议家长和孩子每周至少尝试1次彻底不谈学习的深度闲谈，例如在共餐、乘车时聊新闻或家庭计划等，重建信任与亲密感。
针对亲子冲突的问题，陈正发建议采用“三明治沟通法”：先理解孩子的情绪与初衷，再客观指出问题，最后给出鼓励和改进建议。不要一上来就指责、否定、说教。例如，孩子因玩手机超时而晚睡，家长可以说：“我知道你很想打完那一局，游戏确实很好玩（理解），但是熬夜会影响明天的精力和健康（陈述事实）。我相信你可以自己定好时间，到点就放下手机（建议）。”
同时，陈正发倡议家长从“管理者”转变为“顾问型家长”。作息安排、娱乐时长、兴趣学习规划，尽量和孩子商量，共同制定规则，多商量少命令，让孩子在被尊重中学习自律和成长。
“高质量陪伴在于走心。”陈正发表示，如果家长自己手机不离手，却要求孩子不玩，这是不好的示范。工作繁忙或外出务工的家长，更要多传递情感关怀。
