问：一开学，孩子就出现焦虑情绪，怎么办？

　　答：人的心理主要是人和环境互动产生的。孩子在家庭环境中，自由时间多、学习压力小、爸妈关爱多，这就会让孩子形成对假期、对家庭的依恋。孩子上学后自由时间减少，学不好还容易受批评，有的孩子在学校社交也不顺利。这就会形成孩子对学校对学习的焦虑。

　　如何让学生摆脱“开学焦虑”？家长首先要调整好自己心态，才能更好引导孩子。一是从孩子视角看，会发现孩子有这些表现是正常的，随着孩子上学适应一段时间后，这种情况一般都会逐渐消失。二是多欣赏孩子，孩子一定有很多优点，请您好好找找吧。

　　您这样想后，请仔细感受一下，是不是心情有些放松了？您带着轻松的心态和孩子沟通时，先听孩子的想法，发掘孩子的优势，多赞美鼓励孩子，共同找方法化解困难，可能会好些。您可以陪孩子聊天，买一些他想要的学习用品，缓解压力。您可以和孩子一起做好时间管理，调整生活节奏，逐渐适应学校生活。

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